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Respuesta:
ASES DE LA CARRERA. Las fases de la carrera son: Amortiguamiento, Apoyo, Impulso y Vuelo.
Amortiguamiento. El corredor toma contacto con el suelo con el pie (concretamente con la zona del metatarso). ...
Apoyo. ...
Impulso. ...
Vuelo. ...
POSICIÓN DEL TRONCO. ...
SALIDA DE TACOS.
Explicación:
:)
Respuesta:
Las fases de la carrera son: Amortiguamiento, Apoyo, Impulso y Vuelo.
Explicación:
Las fases de la carrera son: amortiguamiento, apoyo, impulso y vuelo
Amortiguamiento : se trata del momento en el que el pie toma contacto con el suelo. Es uno de los momentos críticos en la pisada, ya que el corredor genera un impacto contra el suelo que éste devuelve hacia el corredor. Lo más correcto es aterrizar con la zona media del pie, aproximadamente donde se encuentra nuestro centro de gravedad.
Apoyo : El apoyo del pie va pasando desde el talón o el medio pie hasta la zona de los dedos pasando por el arco plantar. Cuando este recorrido se produce por la zona exterior del pie (por el lado de nuestro dedo meñique) se dice que somos supinadores, mientras que si el apoyo se realiza por la zona interior (por el lado del dedo pulgar) seremos corredores pronadores.
Impulso: es la última fase en la que el pie está en contacto con el suelo. El apoyo se encuentra por delante de nuestro centro de gravedad, en la zona delantera del pie, entre los metatarsos y el dedo pulgar.
Vuelo : Finalizado el impulso el pie pierde el contacto con el suelo, y la pierna inicia, primero por inercia y luego voluntariamente, una acción de recogida.