• Asignatura: Biología
  • Autor: menesesalyson15
  • hace 3 años
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¿cuanto tarda el músculo en regenerarse por completo? ​

Respuestas

Respuesta dada por: yoselinalexandra19
0

Diferentes estudios determinan que tras un entrenamiento con pesas, los músculos necesitan entre 36 y 48 horas para recuperarse. Esto sería el periodo mínimo que debes respetar para que tus músculos no sufran un sobreentrenamiento.

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