Preguntas para suscitar el
diálogo:
1. ¿Qué son los hábitos
saludables, ejemplos?
2. ¿Qué debemos hacer para
promover estilos de vida
saludable?
3. ¿Cómo promover la salud
en la comunidad?
por favor me ayuda
Respuestas
Respuesta:
¿Qué son los hábitos
saludables, ejemplos?:
Un hábito saludable es aquel comportamiento o conducta que realizamos y que afecta de forma positiva en nuestro bienestar físico, mental y social. En general, los hábitos saludables se refieren a la alimentación, a la higiene y al deporte
Qué debemos hacer para
promover estilos de vida
saludable?: Juega al fútbol, (mensaje de actividad física).
Respeta a niñas y mujeres.
Protégete del SIDA y las Enfermedades de Transmisión Sexual.
Evita las drogas, el alcohol y el tabaco.
Controla tu peso.
Lávate las manos.
Bebé agua potable,
Sigue una dieta equilibrada
¿Cómo promover la salud
en la comunidad de?: Crear una visión basada en valores compartidos.
Adoptar una definición amplia de salud y bienestar.
Abordar la calidad de vida de todos.
Involucrar la participación ciudadana diversa y que sea dirigida por la comunidad.
Explicación:
espero haberte ayudado mucho
1- Los hábitos saludables son nuevas rutinas que decidimos emprender en nuestras vidas.
Ya es decisión de cada quien cambiar sus hábitos.
2-
Usar las redes sociales a tu favor
las redes son uno de los medios más tóxicos que tenemos hoy en día pero también podemos usarlo a nuestro favor por que tiene su lado positivo y negativo debemos aprender a dejar de compararnos y de perder tiempo.
Aprender a amarnos
yo creo que el amor propio es uno de los mejores habítos que podemos incluir en nuestras vidas cuando te amas te cuidas y cambias tu vida.
Hacer ejercicio
esto es algo que sólo tu decides incluirlo en tu vida pero hacer ejercicio es cuidarte no hagas ejercicio para ser una Fit o querer un cuerpo falso hazlo por ti y tu bienestar.
Pasar más tiempo contigo
Las personas creen que la soledad es algo malo escuchan esa palabra como si fuera lo peor de la vida pero la soledad es tu amigo cuando más tiempo pasas contigo te entiendes y te ayuda a conocerte mejor.
Ayudar a los demás
ayudar con un simple desayuno a alguien que lo necesita con regar un jardín con plantar árboles son cosas que cambian tu vida y la vida de los demás.
Levantarte temprano y dormir temprano
este hábito te ayuda a ser mas organizada con tu vida y tu horario.
Dejar de perder el tiempo
dejar de hacer esas cosas que tanto te gustan pero sabes que te están haciendo mal es un inicio de un gran hábito en tu vida.
3- Debemos promover más amarnos a nosotros yo creo que en las escuelas deberían enseñarnos a conocernos más a nosotros y cambiar sus rutinas.