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Las emociones negativas son nuestra defensa en contra de amenazas externas, y nos ayudan a enfrentarlas. El miedo es una señal de defensa ante un peligro , la tristeza es una respuesta adaptativa ante una perdida, y el enojo surge cuando alguien nos ataca o invade.1 f
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las emociones negativas son la ira,el miedo y la tristeza por que no contribuyen al bienestar de nosotros
las emociones positivas son la alegría por que es el único sentimiento que da ventaja a nuestra salud
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