Question

¿que son las vitaminas y los minerales?
¿para que sirven?

Answer 1

la vitaminas y minerales son minerales por eso no nos dice nada si no sabemos cual es la funcion de cada uno de los viligentes de la salud 
Y LAS IMPORTANCIAS DE LAS VITAMINAS 
son sustancias imprescindiles para que nustro cuerpo realice de formas correctas sus funciones .las mayorias no son elaboradas por el organismos haci que se requiere la ingesta equilibrada alimento que las contengan 
VITAMINAS 
A: para la piel y el cresimiento
B: fortalece los huesos al aumentar la obsorcion de calcio
MINERALES
HIERRO: esencial para producir globulos rojos 
ZINC: estabiliza las enzimas y es escencial para la madures senxual 
CALCIO: el mineral  mas importante para el fortalecimiento de huesos y dientes 
SELENIO: como la vitamina E,protege las celulas contra la oxidacion 

Answer 2

Respuesta:son funcionamientos que nos ayudan a crecer nuestro cuerpo para estar sanos y fuertes

Explicación::^