Question

me ayudan por favor ​

Answer 1

Respuesta:

Fuerza: burpees, abdominales, sentadillas.

Resistencia: planchas, lagartijas, salta soga.

Velocidad: subir las escaleras, carrera en zig-zag, planchas sobre manos.

Flexibilidad: zancada en el sofá, lumbares, el puente.

Explicación:

espero te sirva.