Question

Investigue y cite 3 actividades, deportes o ejercicios donde se trabaja la resistencia anaeróbica.

Answer 1

Respuesta:

si no prácticas deporte habitualmente, puedes empezar por un ejercicio aeróbico que sea de baja intensidad. por ejemplo, caminar e incorporar un poco a poco un ejercicio anaeróbico Cómo hacer pesas o hacer carreras de velocidad. en si el ejercicio anaerobico consiste en realizar actividades de alta intensidad como el levantamiento de pesas, carreras cortas a gran velocidad, hacer abdominales o cualquier ejercicio que practique mucho esfuerzo durante poco tiempo.