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Lanzamiento de bala o peso
Al alcanzar el lado opuesto del círculo, estira el brazo de lanzar repentinamente y empuja el peso hacia el aire en la dirección adecuada. El peso se empuja, no se lanza. El empuje se hace desde el hombro con un solo brazo y no se puede llevar el peso detrás del hombro.
EXPLICACIÓN:
Técnica básica de los lanzamiento
esperó y te ayudé:)
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