Question

q ejercicio crees uste que le serviría para evitar el sedentarismo, y la fatiga en confinamiento ​

Answer 1

Respuesta:

haciendo ejercicio

Explicación:

ya que el ejercicio ayuda mucho al cuerpo a mantenerse en forma

Answer 2

Explicación:

La guía de actividad física para americanos recomienda realizar al menos 150 minutos de actividad aeróbica moderada (como caminar rápido o limpiar la casa) o 75 minutos de actividad física intensa (como correr o realizar flexiones de brazos) por semana, para considerarse no sedentario.

La medicación puede ayudar aunque generalmente requiere de terapias de apoyo. Por ejemplo, esto puede incluir cambios en el estilo de vida, de la dieta y el ejercicio, así como el asesoramiento para la salud mental y emocional, y terapias como tai chi, acupuntura y masajes.