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Mantener una postura saludable durante las actividades cotidianas, no sólo ayuda a prevenir dolores de cuello, espalda, cintura, sino también a evitar que esos problemas se intensifiquen con el tiempo.
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espero que te ayude
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Porque si no se tiene una buena postura, la columna puede enchucarse con el paso del tiempo, ademas, asi el ejercicio sera mas dificl de hacer, y no nada mas el ejercicio sino , las actividades cotianas como caminar
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