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El agua sirve como lubricante. Es un componente de la saliva y los líquidos que rodean las articulaciones. El agua regula la temperatura corporal a través de la transpiración. También ayuda a prevenir y aliviar el estreñimiento al movilizar el alimento a través de los intestinos.
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El agua es un componente importante para desarrollar todos los procesos fisiológicos tales como digestión, absorción y supresión de desperdicios metabólicos que son imposibles de digerir, y además para al funcionalidad del artefacto circulatorio, debido a que este líquido fundamental pertenece a la sangre y por medio de esta los nutrientes
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