2. DE ACUERDO A LAS CUAUDADES MOTRICES, DE UN EMPLO DE UN DEPORTE O
ACTIVIDAD FÍSICA QUE CUMPLA OESTE DENTRO DE LOS SIGUIENTES ITEMS!
CUALIDADES MOTRICES
DEPORTE O ACTIVIDAD FÍSICA
COORDINACIÓN
EQUILIBRIO
FLEXIBILIDAD
DE UN EJEMPLO DE UN DEPORTE O ACTIVIDAD FÍSICA QUE UTILICE LA FUERZA
Respuestas
Respuesta:
1. Las cualidades físico-motrices son: Coordinación, fuerza, agilidad, resistencia, reacción y fuerza explosiva, velocidad, equilibrio. La resistencia: Es la capacidad de realizar un esfuerzo de mayor o menor intensidad durante el mayor tiempo posible.
2. El ejercicio físico se puede clasificar básicamente en aeróbico o anaeróbico: El ejercicio aeróbico. Normalmente implica a los grandes grupos musculares del cuerpo, con actividades de intensidad moderada y de una duración elevada. El ejercicio anaeróbico.
3. La coordinación es una capacidad física complementaria que permite al deportista realizar movimientos ordenados y dirigidos a la obtención de un gesto técnico. Podemos hacer cualquier tipo de movimientos: rápidos, velocidad, durante mucho tiempo, resistencia y para desplazar objetos pesados, fuerza.
4.
- Pararse sobre un pie.
- Montar en bicicleta.
- Caminar sobre una superficie inestable.
- Correr.
- Saltar a la comba.
5. La flexibilidad es la capacidad que tienen las articulaciones para realizar movimientos con la mayor amplitud posible. Para el trabajo de la flexibilidad, se recomienda realizar ejercicios genéricos para pasar, posteriormente, a los específicos de la actividad física o deportiva. .
6. Se pueden incluir entre los deportes de fuerza (entre paréntesis, nombres alternativos, locales o en otros idiomas): ... Halterofilia (levantamiento olímpico de pesas). Incluye la fuerza y la técnica para levantar una barra cargada de pesas desde el suelo hasta situarla por encima de la cabeza.