que es la fuerza lenta, explique el concepto y de un ejemplo con un deporte.
Respuestas
Este tipo de fuerza se refiere al mayor esfuerzo que se pueda realizar durante una sola contracción muscular. Cabe destacar que a medida que la resistencia a vencer sea menor, la intervención de la fuera máxima durante el movimiento también será menor.
ejemplo: la estatica
Este tipo de fuerza es el resultado de una contracción donde el músculo no sufre ningún tipo de variación en su longitud.
Para ver de forma clara este tipo de fuerza, vamos a imaginar la siguiente situación:
Antonio quiere echarse un pulso con Norberto. Resulta que tanto Antonio como Norberto tienen la misma fuerza y oponen la misma resistencia uno al otro.
En este caso la fuerza es igual a la resistencia y no se produce ningún tipo de movimiento. F = R. De ahí que este tipo de fuerza también se llame estática.
Esto permite mantener una postura de ejercicio determinada durante el tiempo que se estipule. Un ejercicio que se utiliza mucho son las planchas.
En educación física hay que prestarle mucho cuidado y atención a la técnica de este tipo de tareas para evitar lesiones articulares o musculares.