Question

que se siente al respirar profundamente?para que debemos de respirar profundamente?se puede controlar el estrés con la.respiracion profunda?​

Answer 1

Respuesta:

Respirar profundamente significa utilizar correctamente el diafragma, que se encuentra en la base de los pulmones. En lugar de respirar desde el pecho, lo que necesita para aspirar más aire, se respira hacia abajo, expandiendo el abdomen.

La respiración profunda nos ayuda a calmar la agitación, el estrés y la ansiedad.