Question

signas
1. ¿Qué es la higiene postural?
2. Describir las generalidades de la columna vertebrat
Ubicación anatómica
• Función y movimientos
• Cantidad de huesos que la componen
• Mencionar las patologias frecuentes de la columna verton
Trabque Practice​

Answer 1

La higiene postural es el conjunto de normas, cuyo objetivo es mantener la

correcta posición del cuerpo, en quietud o en movimiento y así evitar posibles

lesiones aprendiendo a proteger principalmente la columna vertebral, al

realizar las actividades diarias, evitando que se presenten dolores y

disminuyendo el riesgo de lesiones. Al aprender a realizar los esfuerzos de la

vida cotidiana de la forma más adecuada se disminuirá el riesgo de sufrir de

dolores de espalda.