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¿como se puede maximizar el rendimiento muscular?

Respuestas

Respuesta dada por: guzmantoledoernesto
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Respuesta:

Ejemplo de estos ejercicios: correr, nadar, caminar. Ejercicios de peso corporal. Introduce una rutina de 20-30 minutos en cada entrenamiento. Abdominales, sentadillas, dominadas, flexiones de pecho

guzmantoledoernesto: me sigues por favor
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