que músculos se trata de estirar doy corona y si no sabes no respondan
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balboabenjamin:
doy corona
Y los sigo
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el ejercicio puente de glúteos sirve para entrenar la parte posterior de las piernas y los glúteos.
en concreto, se trabajan:
el músculo bíceps femoral.
el músculo semitendinoso.
el músculo glúteo mayor
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