Respuestas
Respuesta:
La Condición Física es el conjunto de cualidades de un sujeto para poder realizar actividad física en un momento determinado. Es la suma de las cuatro capacidades físicas básicas (Fuerza, Resistencia, Flexibilidad y Velocidad).
Explicación:
La fuerza, entendida como una cualidad funcional del ser humano, es la capacidad que nos permite oponernos a una resistencia o ejercer una presión por medio de una tensión muscular. Ejemplos: levantar un peso, arrastrar un objeto o empujar algo.
Definimos resistencia como la capacidad psicofísica de la persona para resistir a la fatiga. En otros términos, entendemos por resistencia la capacidad de mantener un esfuerzo de forma eficaz durante el mayor tiempo posible. Existen dos tipos de resistencia, la resistencia aeróbica y la resistencia anaeróbica.
La flexibilidad es la capacidad que tienen las articulaciones para realizar movimientos con la mayor amplitud posible. ... La flexibilidad, como resistencia, fuerza y velocidad es una capacidad física básica porque es un elemento que influye sobre el resto de las capacidades físicas.
Se podría decir de forma sencilla que la velocidad en educación física es la capacidad física que permite realizar un movimiento en el menor tiempo posible. ... Es la distancia recorrida en un tiempo determinado. Por ejemplo, recorrer 50 metros. Velocidad de reacción.
Respuesta:
LA CONDICION FISICA ES UN ESTADO QUE PERMITE A LA PERSONA PODER DESARROLLAR SU TRABAJO DIARIO CON ENERGIAS, EFICACIA Y SIN QUE SE NOTE CANSADA.
ELEMENTOS DE LA CONDICION FISICA
Resistencia cardiovascular
Esta es una de las cualidades físicas que tiene más impacto sobre la salud de la personas, pues está directamente relacionada con el aparato circulatorio y respiratorio.
Resistencia muscular
Resistencia muscular y fuerza muscular no son lo mismo, a pesar de que ambos términos con frecuencia se confundan. La resistencia muscular se refiere a la capacidad de ejercer una acción determinada, como levantar peso por un periodo de tiempo prolongado.
Fuerza muscular
El tercero de los componentes de la condición física es la fuerza muscular, definida como la capacidad de generar tensión intramuscular ante una resistencia, ya sea en movimiento o no. Básicamente es la capacidad de levantar, empujar o tirar de un peso en un solo movimiento sin más ayuda o apoyo que los músculos.
Flexibilidad
La flexibilidad es la cualidad física que permite alcanzar el máximo grado de movimiento posible de una articulación. Esta cualidad se ve afectada directamente por factores como la edad, la temperatura ambiental, sexo, genética e incluso el estado emocional, y al igual que la fuerza, se desarrolla con la práctica constante.
Composición corporal
La composición corporal se refiere a la relación que existe entre el porcentaje de músculo y el porcentaje de grasa que tiene la persona. La grasa corporal y el músculo son dos tejidos con diferentes estructuras y funciones, por lo tanto, reaccionan al entrenamiento de diferentes maneras.
Explicación:
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