Question

¿Cómo tratar la adicción digital en la adolescencia?

Answer 1

Respuesta:

Una buena idea según los especialistas puede ser deshabilitar las notificaciones de redes sociales. Una forma práctica de garantizar que las redes sociales no nos interrumpan cuando intentamos concentrarnos en el trabajo o cuando intentamos pasar tiempo de calidad con alguien. Esta sencilla acción nos permite controlar nuestro tiempo al revisar las redes sociales cuando queremos, no cada vez que recibimos un aviso.  

Como prevenir su adicción.

Fijar un tiempo límite de uso.

Determinar que se debe pasar el mismo tiempo jugando y estando con sus amigos o hermanos.

Insistir en que si necesitan el ordenador e Internet para realizar actividades escolares debe limitarse a que su uso sea sólo para esto.

Explicación: