Question

Hábitos Saludables
•Enumera y describe los nutrientes más importantes ​

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

1. Comer bien, de manera equilibrada
2. Hacer ejercicio de manera habitual
3. Mantener un peso saludable (consultando el IMC y al médico)
4. Evitar el consumo excesivo de sustancias como el alcohol
5. Evitar fumar
6. Acudir de manera regular al médico
7. Cuidar los dientes
8. Mantener una saludable presión arterial
9. Cuidar nuestra salud emocional
10. Seguir las normas de seguridad
11. Dormir bien (los adultos deben dormir alrededor de 8 horas por día y los niños entre 10 y 12 horas dependiendo su edad)