Question

cuanto tiempo deben durar la ejecucion de actividades fisicas por día ?​

Answer 1

Respuesta:

lo recomendable son 2 horas por dia

Answer 2

Respuesta:

La actividad física por un tiempo superior a 60 minutos diarios reportará un beneficio aún mayor para la salud. La actividad física diaria debería ser, en su mayor parte, aeróbica. Convendría incorporar, como mínimo tres veces por semana, actividades vigorosas que refuercen, en particular, los músculos y huesos.

Explicación: