Question

con que frecuencia se deben reaslizar las actividades fisicas?​

Answer 1

Respuesta:

Se recomienda como mínimo realizar actividad física 3 veces por semana.

Answer 2

Respuesta:

La actividad física por un tiempo superior a 60 minutos diarios reportará un beneficio aún mayor para la salud. La actividad física diaria debería ser, en su mayor parte, aeróbica. Convendría incorporar, como mínimo tres veces por semana, actividades vigorosas que refuercen, en particular, los músculos y huesos.

Explicación:

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