Question

Ayudaaaaa es para hoy por favor. Les agradeceré mucho.

Continuemos reflexionando en familia

1- ¿Cómo nos sentimos en estos momentos?

2- ¿Qué sensaciones sentimos en nuestro cuerpo cuando nos enojamos? ¿Y cuando estamos tristes, alegres o con miedo?

3- ¿Qué acciones podemos realizar para evitar dañar a los demás cuando sentimos enojo, tristeza,
desagrado y miedo?

4- ¿Qué cambios realizaríamos en nuestra forma de expresar emociones? ¿Cómo los haríamos?​

Answer 1

1)nos sentimos un poco agobiados y cansados por el tema de la pandemia

2)cuando nos enojamos solemos sentirnos tensos, en momentos tristes nos sentimos cansados y débiles, cuando estamos alegres es una sensación de hiperactividad y mejoría total del cuerpo, por último con el miedo el cuerpo experimenta una sensación densa, siempre a la defensiva y escalofríos

3)primero debemos aprender a manejar nuestros impulsos y tener en claro que que a la persona que podemos lastimas probablemente no sea la culpable

4)principalmente saber reconocer si en ese momento podemos expresarnos libremente o no, en el caso de que sea un lugar más serio claro que podemos expresarnos pero de una manera prudente en cuanto al lugar