1.¿Es lo mismo actividad física y ejercicio?
2.¿Qué es en actividad física?
ayúdenme por favor
3.¿Cuáles son los beneficios de la actividad física?
ayúdenme por favor.
Respuestas
Respuesta:
si son básicamente lo mismo
la actividad física sirve para mejorar nuestro cuerpo
y sirve para ser más veloces o para tener más fuerza y agilidad
Es lo mismo actividad física y ejercicio?
La respuesta es simple, actividad física y ejercicio no son lo mismo.
Respuesta del porqué (no es necesario copiar) :
La actividad física es cualquier movimiento voluntario producido por los músculos y que tiene como consecuencia el gasto de energía.
El ejercicio es el aumento en la movilidad del cuerpo pero es una actividad planeada y repetitiva con el fin de mejorar el funcionamiento del organismo
Que es actividad física?
Según indica la Organización Mundial de la Salud, la OMS. Se define a la actividad física como cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija un gasto de energía.
Cuáles son los beneficios de la actividad física ?
BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA:
La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.
Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.
Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea
Espero y sirva de algo (ㆁᴗㆁ✿)