Question

que cuidados o precauciones se deben tomar ala hora de realizar ejercicios isométricos por fa ayúdenme ​

Answer 1

Respuesta:

Los ejercicios isométricos son contracciones de un músculo o grupo de músculos específico. También pueden aumentar la fuerza, pero no efectivamente.

Como los ejercicios isométricos se hacen en una posición y sin movimiento, mejorarán la fuerza en solo una posición específica. Además, ya que los ejercicios isométricos se hacen en una postura estática, no van a ayudar a mejorar la velocidad ni el desempeño atlético.

Explicación:

espero que te sirva

Answer 2

Respuesta:

los ejercicios isometricos son contracciones de un musculo o grupo de musculos espesifico tambien pueden aumentar la fuersa pero noefectivamente

Explicación: