Question

Nombre 5 ejercicios donde se pueda aplicar la estimulación y flexibilidad.

es para ahorita porfa
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Answer 1

Respuesta:

Torsión de espalda. Sentado en el suelo. ...

Sentado. ...

Muslos y cadera. ...

Más difícil todavía. ...

Lumbares. ...

Abductores. ...

Zancada en sofá. ...

El puente.

Answer 2

Respuesta:

1. Torsión de espalda
2. Zancada en sofá
3. Abductores
4. El puente
5. Muslos y cadera. Tumbado boca abajo. Flexiona una pierna y coge el pie con la mano del mismo lado. Tira de ella todo lo que puedas sin que el muslo se despegue del suelo. Cambia de pierna.