Question

cómo se da la alimentación en la práctica física y deportiva?​

Answer 1

Respuesta:

Para reponer los hidratos de carbono gastados durante el ejercicio, puedes recurrir a alimentos como pasta, plátanos maduros o jugo de naranja y consumirlos dentro de las 6 horas siguientes a la actividad física. ¡Une la alimentación a tu actividad física y debe de ser sana y importante beber mucha agua.

Explicación: