¿que podemos hacer para mantener un bien estado nuestra condicion fisica?
Anónimo:
Para alcanzar las recomendaciones de una práctica de actividad física saludable, es muy importante tener en cuenta tres aspectos básicos: hacer ejercicio regularmente, reducir el tiempo de actividades sedentarias, e interrumpir los períodos sedentarios (evitando estar en la misma postura sentados mucho tiempo
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hacer ejercicio regularmente, reducir el tiempo de actividades sedentarias, e interrumpir los períodos sedentarios
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Redobla el esfuerzo. Sal a dar una caminata a paso ligero todos los días, ya sea en tu vecindario o en un centro comercial local. ...
Haz que las tareas domésticas sean un entrenamiento. ...
Explicación:
espero haberte ayudado
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