Question

3 aspectos importantes para realizar un buen entrenamiento de fuerza y porque

Answer 1

Respuesta:

1 El calentamiento. Antes de empezar a ejercitar nuestro cuerpo, es imprescindible realizar un calentamiento. ...

2 Estiramientos. A la hora de evitar lesiones, no hay nada mejor que los estiramientos estáticos. ...

3 Progresión. ...

4 Variedad. ...

5 El descanso. ...

6 Duración. ...

7 Repeticiones. ...

8 Pesos libres.

Explicación:

espero te ayude :)

Answer 2

Respuesta:

holaaa perrooooooooooo

Explicación:

que ondaaa perrriss