Question

Actividad física
Se considera actividad fisica cualquier yes por tanto fundamental para el equilibrio
movimiento
corporal producido por
los calórico y el control del peso.
musculos esqueleticos que exija gasto de
La "actividad fisica" no debe confundirse
energia
con el ejercicio". Este es una variedad de
Se ha observado que la inactividad física es actividad física planificada, estructurada,
el cuarto factor de riesgo en lo que respecta repetitiva y realizada con un objetivo
a la mortalidad mundial (6% de las muertes relacionado con la mejora oelmantenimiento
registradas en todo el mundo). Además, se de uno o más componentes de la aptitud
estima que la inactividad física es la causa fisica. La actividad fisica abarca el ejercicio
principal de aproximadamente un 21%-25% de pero también otras actividades que
los canceres de mama y de colon, el 27% de los entrañan movimiento corporal y se realizan
casos de diabetes y aproximadamente el 30% como parte de los momentos de juego del
de la carga de cardiopatia isquémica.
trabajo, de formas de transporte activas
Un nivel adecuado de actividad física regular:
de las tareas domésticas y de actividades
recreativas.
Reduce el riesgo de hipertension, cardiopatia
coronaria accidente cerebrovascular, diabetes,
Aumentar el nivel de actividad física es una
cáncer de mama y de colon, depresión y caídas.
necesidad social, no solo individual. Por lo
tanto, exige una perspectiva poblacional,
Mejora la salud osea y funcional, y
multisectorial, multidisciplinaria, y
Es un determinante clave del gasto energético, culturalmente idónea.
Organizacion Mundial de la Salud (s.f.). Estrategia mundial sobre régimen alimentario, actividad física y salud.



¿si el estilo de vida se refiere a la conducta e interés sobre la actividad física y los hábitos alimentarios Cuáles son las características del estilo de vida que predomina en una familia porque ?





¿según lo señalado en la lectura indica a continuación Qué tipo de actividades físicas realizas y por qué ?





¿qué argumentos de los señalados en la lectura emplearías para invitar a los integrantes de tu familia realizar actividades físicas Recuerda que debes considerar sus intereses y edades edades ?​

Answer 1

Respuesta:

Explicación: