Question

un menú diario de 4 comidas saludables y explica porque la
elección de esos alimentos.

ayuda profis, necesito la respuesta yaya.

Answer 1

Respuesta: banano(platano), leche,huevo y carnes

Explicación:

banano(platano): se puede comer en casos crónicos y es bueno por tener estas vitaminas A, C, B1, B2, B6, B9 -ácido fólico- y E.

Leche: la leche constituye una de las fuentes más importantes de Riboflavina para el hombre

Huevo: el huevo se debe comer por sus vitaminas que son fuentes de selenio, vitamina D, B6, B12 y minerales como el zinc, hierro y cobre.

Carnes: La carne contiene vitaminas y minerales de vital importancia para el crecimiento y el desarrollo, así como para el correcto funcionamiento del organismo, especialmente las vitaminas B, sobre todo la B12, y minerales como el zinc, el yodo, el selenio y el fósfor