Question

- ¿Estaremos en un estado óptimo para practicar actividades físicas?¿Me veo algo delgado y flácido?¿Cómo puedo conocer cuál es mi condición física?

Answer 1

Respuesta:

Por lo general, la aptitud física se evalúa en cuatro áreas clave: aptitud aeróbica, fuerza y resistencia muscular, flexibilidad y composición corporal. Para tu evaluación, necesitarás lo siguiente:

Un cronómetro o un reloj que pueda medir los segundos

Una cinta métrica de tela

Una vara de medir

Cinta adhesiva de alta resistencia

Una balanza

Alguien que te ayude a registrar tus puntuaciones y a contar las repeticiones

Explicación:

no sé si te servirá esto , pero espero que te sirva c: