Question

seleccionamos y practicamos actividades físicas preferidas para nuestra rutina de ejercicios ​

Answer 1

A continuación mencionaré algunas actividades físicas preferidas para practicar una rutina de ejercicios:

• Saltar la cuerda
• Trotar o caminar en el parque.
• Realizar flexiones de pecho.
• Utilizar las pesas para mejorar nuestros biceps.
• Andar en bicicleta.
• Realizar estiramientos
• Hacer sentadillas para mejorar nuestras piernas.

Todos estos ejercicios pueden constituir una rutina de ejercicios, lo cual beneficia nuestra capacidad física y nuestra salud física y mental