Question

ahora vas a indentificar que actividades puedes hacer con tu familia reconoceras como realizar las actividades de calentamiento y relajacion y practcaras unos ejercicios solo y otro con tu familia​

Answer 1

Respuesta:

Calentamiento:

Movimiento de hombros. Ahora, flexiona un poco las rodillas y haz círculos con los hombros 8 veces hacia atrás y 8 veces hacia adelante, con los músculos relajados, pero el tronco erguido.

Movimiento de rodillas. ...

Giro de torso. ...

Movimiento de cadera. ...

Movimiento de brazos y antebrazos.

Relajación:  

Respiración profunda.

Masajes.

Meditación.

Taichí

Yoga.

Biorretroalimentación.

Musicoterapia o terapia de arte.

Aromaterapia

Explicación:

corona plis si te ayudo