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Cuál es el objetivo del test de abdominales en 1 minuto
El objetivo de esta posición es obligar en cada repetición a que el tronco logre una flexión de 30° con relación a la superficie así mediremos la potencia de los músculos abdominales.
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el objetivo de esta posición es obligar en cada repetición a que el tronco logre una flexión de 30° con relación a la superficie. Se debe realizar la máxima cantidad de abdominales como sea posible en un periodo de 1 minuto sin pausa alguna y con la adecuada técnica.
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