Respuestas
Respuesta:
Como discutimos en secciones anteriores, las infecciones tanto infecciosas como no infecciosas del sistema reproductor pueden ser muy graves. Sin embargo, hay formas de mantener saludable tu sistema reproductor. ¿Qué puedes hacer para mantener saludable tu sistema reproductor? Puedes empezar por tomar las decisiones correctas para una buena salud en general. Para ser lo más saludable posible, debes:
Tener una dieta balanceada alta en fibra y baja en grasas.
Bebes agua en abundancia.
Ejercitarte regularmente.
Mantener un peso saludable.
Dormir el tiempo suficiente.
Evitar usar tabaco, alcohol u otras drogas.
Manejar el estrés de forma saludable.
Explicación:
Mantener limpios tus genitales también es muy importante. Todo lo que se necesita es una ducha o baño diario. Las mujeres no necesitan usar productos de higiene femenina especiales. De hecho, usarlo puede hacer más mal que bien, puesto que pueden irritar la vagina u otras estructuras reproductoras.
También deberías evitar otras conductas que pongan en riesgo tu salud. No entres en contacto con la sangre u otros fluidos corporales de otras personas. Por ejemplo, nunca te hagas un tatuaje o piercing a menos que estés seguro de que las agujas no han sido usadas anteriormente. Esta es una de las formas más importantes para prevenir las ITS. Por supuesto, la única forma de estar totalmente protegido de las ITS es la abstención sexual.