Asignatura: Salud
Autor: turbo500
hace 4 años

que hago si me deprimo muy fácil alguien me ayuda

Respuestas

Respuesta dada por: zomalyv

buenoo en mi caso mi consejo seria que dibujes, dibujate a ti como estas en ese momento, dibuja tus pensamientos o dibuja un momento donde te hallas sentido feliz...

x aca te dejo masss

Ejercicio físico. Anda a paso ligero de 15 a 30 minutos cada día, o baila, corre o monta en bicicleta, si lo prefieres. ...

Cuídate alimentándote bien. La depresión puede afectar al apetito. ...

Identifica los problemas, pero no les des vueltas. ...

Exprésate. ...

Intenta fijarte en el lado positivo de las cosas.

Explicación:

turbo500: es que soy malo en todo eso también

turbo500: y no tengo amigos y mi familia no ayuda

zomalyv: intenta... tu puedesss:3

zomalyv: yy pues intenta hablar con tu familia dile lo que te pasa

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