Question

Elabora una lista de acciones que te ayuden a identificar rápidamente si estás en riesgo de sufrir depresión y que acciones tomarás para evitarlo​

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

Consejos para la depresion

Cinco formas de superar la depresión

Ejercicio físico. Anda a paso ligero de 15 a 30 minutos cada día, o baila, corre o monta en bicicleta, si lo prefieres. ...

Cuídate alimentándote bien. La depresión puede afectar al apetito. ...

Identifica los problemas, pero no les des vueltas. ...

Exprésate. ...

Intenta fijarte en el lado positivo de las cosas.