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deberás ponerte los dedos en tu muñeca y sentir tus latidos. cuéntalos durante un minuto y esa cantidad será la que debes poner en cada cuadrito
antes de hacer una actividad será inferior a la que te dé cuendo termines de hacer el ejercicio ( puede ser subir una escalera)
veras que en reposo tus latidos será entre 60 o 70 y cuando subas unas escaleras por ejemplo será 90 o 100
las pulsaciones de los niños son más altas que las de los adultos.
maria75384:
me puedes ayudar pliss
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