Question

que tipo de nutrientes son los más abundantes (carbohidratos, lípidos, proteínas), de acuerdo con los alimentos​

Answer 1

Ejemplos de alimentos con proteínas

Huevos. A pesar de su contenido graso, los huevos son una rica fuente de proteínas y carbohidratos.

Carnes blancas y rojas.

Leche y yogur.

Salmón, merluza, bacalao, sardinas y atún.

El maní y otros frutos secos.

Legumbres.

Los embutidos.

Carne de cerdo no grasa.

Muchos alimentos contienen carbohidratos, incluso:

Fruta y jugo de fruta.

Cereal, pan, pasta y arroz.

Leche y productos lácteos, leche de soja.

Frijoles, legumbres y lentejas.

Verduras con almidón como las patatas y el maíz.

Y los lípidos:

nata, yema de huevo, manteca, tocino, mantequilla, leche, aceite de coco, carne magra, frutos secos, aguacate, aceites de oliva, de semillas, etcétera.