Question

Ventajas y desventajas de comer menestras

Answer 1

Respuesta:

· Son ricas en hidratos de carbono complejos de absorción lenta que escasean en gran medida en la dieta actual. · Ayudan en el control de la glucosa y el colesterol en la sangre Un consumo excesivo de este nutriente puede resultar en problemas del riñón. Sin embargo, es algo sencillo de controlar si mides los niveles que consumes. A su vez, múltiples porciones de lentejas pueden causar flatulencia, ya que la fibra no se digiere en el intestino delgado y el grueso debe descomponerla en gas.

Explicación:

espero te sirva :"D