Respuestas
La rutina es una costumbre o hábito que adquiere una persona acerca de una actividad con el paso del tiempo y su repetición en este.
La repetición de las actividades en el tiempo que forman la rutina se denominan hábitos. Estos hábitos en los eres humanos son difíciles de conseguir y fácil de perderlos si no los llevamos adelante con regularidad.
Al hablar de rutina podemos referirnos a una rutina de ejercicios si hablamos de actividad física, una rutina informática si hablamos de lenguaje de programación y rutina en general con las actividades realizadas en nuestra vida diaria.
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Respuesta:
todas las semanas , de una hora a dos horas de ejercicio todos los días para mantenernos en forma y una vida saludable