Question

cuáles son las fases del calentamiento​

Answer 1

Explicación:

Fase de activación. Así despertamos nuestro cuerpo, sobre todo aquellas partes que más vayamos a utilizar según el ejercicio.

Fase de movilidad músculo-articular. Preparamos las articulaciones y los músculos para evitar lesiones.

Fase de ajuste medioambiental. ...

Fase de puesta a punto.

Answer 2

Respuesta:

Sus fases son movilidad articular, estiramientos globales, activación de la zona central, calentamiento especifico y el calentamiento cardiovascular