Question

Elaborar tu plan de actividades física, de relajación y de hábitos de alimentación saludable. Para ello te invito a responder la siguiente pregunta: ¿Cómo puedo generar y organizar mis actividades físicas de relajación y hábitos de alimentación saludable de manera autónoma para mi bienestar?

Answer 1

Respuesta:

La alimentación saludable y la actividad física se logra ajustando ambas a lo que el cuerpo necesite

Una alimentación saludable se logra ingiriendo la cantidad de alimentos adecuados para el cuerpo, es fundamental mantener una alimentación saludable con el fin de evitas problemas de salud como problemas cardíacos, respiratorios, de diabetes, etc.

LA actividad física de relajación es importante para eliminar el stress para que liberar tensiones, sentirse mejor eliminar calorias, etc. debemos ajustar la actividad física con nuestro rendimiento

Explicación: espero y te halla ayudado