¿Cuáles cambios y beneficios a corto y mediano plazo podemos recibir gracias a la practica de la actividad física diaria?
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El ejercicio físico practicado de forma regular no sólo es beneficioso en la prevención del sobrepeso y de la obesidad, sino que además aumenta la densidad ósea, al potenciar la formación del hueso mediante el depósito de calcio, reduce la grasa corporal y aumenta la musculatura
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puede prevenir enfermedades
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