Question

6 recomendaciones para realizar una carrea continua

Answer 1

Respuesta:

Sencillos consejos para corredores en su primera carrera

No pruebes nada nuevo el día de la carrera. ...

Empieza a hidratarte pronto. ...

Come algo 2 o 3 horas antes de la carrera. ...

Mantente preparado ante cualquier cambio. ...

Calienta. ...

Llevar ropa de la que te puedas deshacer. ...

Se realista. ...

Familiarízate con el recorrido y con la zona de avituallamiento.