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Respuesta:El calentamiento es el ejercicio que se realiza antes del entrenamiento para, como bien dice la palabra, “calentar”, preparar al cuerpo y evitar lesiones. El objetivo del calentamiento antes de realizar ejercicio físico es mejorar la dinámica muscular y prepararnos para el esfuerzo posterior.
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Se realiza calentamiento antes de hacer ejercicio para calentar tu cuerpo, para tener más flexibilidad y no lesionarse
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