1. ¿Por qué crees que es importante conocer nuestra condición física antes de practicar actividades físicas regularmente?
2. ¿Cómo puedes conocer tu condición física?
3. ¿Qué podemos hacer para mantener en buen estado nuestra condición física?
Respuestas
Respuesta:
Por qué crees que es importante conocer nuestra condición física antes de practicar actividades físicas regularmente?
El ejercicio físico ayuda a la gente a perder peso y reduce el riesgo de desarrollar enfermedades. El ejercicio físico regular reduce los riesgos de ciertas enfermedades como la obesidad diabetes tipo 2 e hipo tensión.
¿Cómo puedes conocer tu condición física?
Ya que estos tés es una forma de conocer la respuesta del corazón ante un esfuerzo físico, la adaptación y recuperación cardíaca se ponen en evaluación frente a la actividad física, y el resultado de esta prueba es el estado de forma q tiene una persona
¿Qué podemos hacer para mantener en buen estado nuestra condición física?
poner un horario para hacer ejercicios y mantener tu vida sana teniendo una correcta alimentación
Explicación:
espero te ayude bay...