Question

ayuda plis la necesito para hoy​

Answer 1

Respuesta:

Instructivo para pausas activas

Realice 3 veces hacia adelante y 3 veces hacia atrás, mantenga la resistencia entre 5 a 7 segundos. Coloque una mano al lado de su cabeza y aplique una fuerza moderada, trate de vencer la fuerza aplicando resistencia con su cuello. Mantenga 10 segundos, repita 4 veces. Intente tocar sus dedos por detrás de su espalda.

Explicación: