arma una definición de entrada en calor con tus propio vocabulario, partiendo de tu propia experiencia.
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ola besti, espero esto te sirva jdkdddfsh
Explicación:
mover y trabajar los musculos de menos a mas para que asi esten preparados para el trabajo especifico que se les dara, esto es desde mi experiencia xd, espero te sirva<3
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